[헬스포인트]봄철 운동, 어깨통증 느껴진다면

오십견은 대부분 통증 조절을 위한 약물이나 운동, 물리치료로 호전되나 회전근개파열은 수술이 필요한 경우가 많다.

겨울이 지나고 날씨가 풀리면서 운동을 시작하려는 사람이 늘고 있다. 평소 운동을 하지 않던 사람까지도 운동시설을 찾고 있을 정도다. 하지만 준비하지 않은 운동 시작은 자칫 심각한 부상을 초래할 수 있음을 명심해야 한다.

봄철 운동 때문에 일어나는 대표적인 부상이 회전근개파열로 인한 어깨통증이다. 회전근개파열은 어깨를 들거나 회전시키는 4개의 힘줄(회전근개)이 반복적인 충격이나 마모로 찢어지는 부상이다. 주로 골프나 테니스 등 어깨를 많이 움직이는 운동을 하는 사람에게 나타나기 쉽다. 겨울 동안 움직이지 않아 굳은 몸을 갑자기 심하게 움직이거나 무리한 근력운동을 시작하는 경우에도 위험이 높아진다.

중년층 이상에서 어깨통증이 나타날 때 흔히 생각할 수 있는 질환이 오십견이다. 하지만 운동을 즐기는 사람이 증가하면서 회전근개파열 환자 역시 흔하게 발생하고 있다. 회전근개파열과 오십견은 증상은 비슷하나 치료가 완전히 다르기 때문에 반드시 구분해야 한다. 회전근개파열은 어깨의 힘줄이 끊어지는 부상인 반면, 오십견은 어깨 관절을 싸고 있는 주머니가 염증으로 인해 오그라들어 발생하는 질환이다. 오십견은 대부분 통증 조절을 위한 약물이나 운동, 물리치료로 호전되나 회전근개파열은 수술이 필요한 경우가 많다.

헬스포인트

회전근개파열은 초기에는 심한 통증이 나타나지만 시간이 지날수록 낫는 것처럼 느껴지는 경우가 많아 방치하기 쉽다. 하지만 오래 방치할수록 통증이 자주 재발하고, 부상 부위가 위축되어 수술해도 만족할 만한 결과를 얻기 어렵다. 치료는 초기에는 주로 약물요법과 관절운동 등 보전적인 치료로 증상의 호전 정도를 살핀다. 하지만 증상이 호전되지 않거나 파열이 심하다면 수술로 망가진 힘줄을 복원시켜야 한다. 과거에는 어깨 부위를 절개하여 수술했지만 최근에는 관절내시경을 이용, 4~8㎜ 정도의 구멍을 통해 수술할 수 있어 회복이 빠르고 경과도 좋다. 수술 후에는 일정 기간 동안 재활치료를 받아야 한다.

박루뽀<예손병원 관절센터 원장>